ビリー7 -ヴィクトリー！-

いよいよブートキャンプ7日目、
今日はディスク4(総合編)でひとまずこれで
トレーニングは一回りになりました。

最後は時間も短く(30分くらい)、
総集編みたいな感じでキツイって感じじゃあなかった。
初めてビリーたちは屋外でやっていました。

一応一通りやってみての成果は･･･
　・体重･･･あまり変わらず
　・体脂肪･･･朝と夜で全然違う数字が出るのでよく分からないが、若干ダウン？
という感じで、数値上は目立った効果はなし。
すぐ腹筋が割れるわけもなく･･･見かけも多分変わらず。
脇腹の余分な肉も健在。
でも日に日にトレーニングについていけるように
なりつつある気がしました。

またディスク1からやって、
しばらく続けてみようかと思っとります。
腹筋が割れてきたらお知らせします。

コメント 4

キャッシュバックした？
by ひよ (2007-07-05 11:15) 

>ひよさま
今までの経過(体重の推移など)を記入して、今日出してきました。
振り込まれるらしい。
by ot_e10r (2007-07-05 12:08) 

すげえ完走してる。
ワタシやってません。また今度。
by はなち (2007-07-08 18:53) 

>はなち様
ふっふっふ。
まだまだこれからです。
by ot_e10r (2007-07-09 12:12)